Yoga Kurse

Yoga-Termine August

Rückenyoga
Montag 19:30-21 Uhr
Kosten: 112€

Yoga für den Rücken, für Menschen mit körperlichen Beschwerden.
Dieser Yoga stärkt deinen Rücken und hilft dir zu entspannen und zu entschleunigen. Für gutes Rückgrat und Flexibilität.
Im Fokus stehen sanfte aber kräftigende Asanas, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen zur Energielenkung die du auch im Alltag einsetzen kannst.

Forderndes Rückenyoga
Mittwoch 18:40-20:10 Uhr
Kosten:112€

Yoga für den Rücken, auch bei stressbedingten Rückenproblemen.
Im Fokus steht gezielter Muskelaufbau und Entwicklung von Muskelkraft und Dehnübungen zur Entspannung und Flexibiliät bestimmter Muskel- und Fasziengruppen. Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken helfen dir zu entspannen.

Guten Morgen Yoga
Mittwoch 8:45-10:15Uhr
Kosten: 112€

In diesem Kurs werden 4xYang Yoga und 4x Yin Yoga Stunden im Wechsel geübt. Yang Yoga steht für kraftbetontes und Muskel kräftigendes Hatha Yoga, beim Yin Yoga, auch Faszienyoga genannt, erreicht man durch entspanntes aber längeres Halten besonders die tiefen Schichten des Bindegewebes wie Faszien und Bänder. Gelenke werden passiv gedehnt und gekräftigt. Gewebsspannungen werden gelöst und das Prana wird zum Fliessen gebracht.

Öffnungszeiten

Naturfriseur
Di.: 9-13 Uhr
Do.+Fr.: 9-18 Uhr
Sa.: 8-13 Uhr nach VB
Mo. und Mi. geschlossen
Abendtermine möglich

 

Termine
Tel. (0511) 20 30 89 16

Mobil (0173) 244 21 09

 

 

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